有働由美子の健康案内人！ 【正しい睡眠で健康生活】【字】
月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
◇番組内容 快眠コーチから学ぶ！睡眠の質を上げる！朝にオススメの「朝活」！ 起きてすぐの朝の過ごし方が、良い睡眠にはとても重要！ 睡眠の質をアップさせる！？おすすめ栄養素＆朝食メニューも大公開！ さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。 ◇出演者 有働由美子 ◇出演者２ サトウ未来（快眠コーチ） ◇おしらせ ☆番組ＨＰ https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/