有働由美子の健康案内人！ １００歳まで元気に歩く！ひざ下メンテナンス【字】
月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
◇番組内容 最近つまずきやすいかも！？という方、もしかしたら、足の指の力が衰えているからかもしれません。 今日は転びにくくなる、自宅で座ったまま簡単にできる足指の筋トレ方法をご案内。 さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。 ◇出演者 有働由美子 ◇出演者２ 久道勝也（下北沢病院 理事長） ◇おしらせ ☆番組ＨＰ https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/