有働由美子の健康案内人！ 暑さに体を慣らす【暑熱順化】【字】
月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
◇番組内容 暑熱順化とは、軽い運動や入浴を続けて汗をかき、体を暑さに慣れさせること。 みなさんは体から失われる水分が「汗」だけではないことをご存じですか？ 実は気づかないうちに失っている水分があるんです。 今日はしっかり汗をかくための水分補給法をご案内！ さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。 ◇出演者 有働由美子 ◇出演者２ 谷口英喜（医学博士） ◇おしらせ ☆番組ＨＰ https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/