有働由美子の健康案内人！ 70歳以上のシニアラガーマンに学ぶ転倒予防＆健康の秘訣【字】
月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
◇番組内容 シニアラガーマンたちが行う、体幹や柔軟性の向上が期待できるトレーニング。 ７０代８０代になっても、強い足腰で転びにくい体づくりを学びます。 今日は、「柔軟性」について伺います。 転倒予防も期待できるという、ふくらはぎや股関節などの下半身ストレッチをご案内。 ◇番組内容２ さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。 ◇出演者 有働由美子 ◇おしらせ ☆番組ＨＰ https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/