有働由美子の健康案内人！ 70歳以上のシニアラガーマンに学ぶ転倒予防＆健康の秘訣【字】
月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
◇番組内容 シニアラガーマンたちが行う、体幹や柔軟性の向上が期待できるトレーニング。 ７０代８０代になっても、強い足腰で転びにくい体づくりを学びます。 今日は、安定した「下半身」の秘密を探ります！ ８０代チームのキャプテンの日頃行っているトレーニング法をご紹介。 皆さんが手軽にできるよう、中高年専門のトレーナーによる、下半身を鍛えるトレーニング法も必見です。 ◇出演者 有働由美子 ◇おしらせ ☆番組ＨＰ https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/