有働由美子の健康案内人！ ボウリングで体も心も健康に！健康長寿の秘訣を解説【字】
月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
◇番組内容 今、シニア世代を中心に、人気が高まっている「ボウリング」 ボールを投げる動きは、肩の柔軟性アップや、腰や下半身の強化、転倒予防の可能性が期待できるといいます。 今日は肩の柔軟性についてご案内！ 年齢を重ねると、肩が動かしづらくなりますが、それはなぜなのか？ その肩を柔らかく保つための秘訣を探っていきます！ ◇番組内容２ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。 ◇出演者 有働由美子 ◇出演者２ 枝光聖人（トレーナー） ◇おしらせ 番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/