有働由美子の健康案内人！ 楽な歩き方・座り方につながる「お尻」の使い方【字】
月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
◇番組内容 実は、立ったり座ったり、歩いたり、基本的な動作に欠かせないのが「お尻」の筋肉！ おでかけに最適なシーズンに必見！長く歩く時に大切なのが「お尻の使い方」 今回は、疲れないお尻の使い方のコツや、歩行の質を上げるお尻の使い方を、股関節外科医・高平尚伸先生が解説します。 あなたの骨や関節、お尻の筋肉が衰えていないか？セルフチェック法もご案内。 ◇番組内容２ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。 ◇出演者 有働由美子 ◇出演者２ 高平尚伸（北里大学教授） ◇おしらせ 番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/