有働由美子の健康案内人！【字】
月〜金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
◇番組内容 今週は『声』を出して健康を目指す１週間！ 正しい発声を意識することで、 体の様々な不調の改善に繋がる可能性があるそう。 今日は、発声の基礎となる腹式呼吸を身につけて、血流アップへ！ 一般的に大きく息を吸おうとすると、胸を膨らませて呼吸する人が多いといいますが、健康のための正しい呼吸法とは…？ ◇番組内容２ さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。 ◇出演者 有働由美子 ◇出演者２ 斉田晴仁（耳鼻咽喉科 専門医） ◇おしらせ 番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/