8月3日放送「オクラの浅漬け」 主な材料 オクラ…20本 ニンニク（スライス）…適量 塩昆布…適量 砂糖…適量 白だし…適量 作り方 オクラのヘタと先端を切り、3等分に切る※板摺は必要なし 切ったオクラを保存袋に入れ、スライスしたニンニク、塩昆布、砂糖、白だしを適量入れる ※ニンニクはお好みで（お子さん向けの場合は入れなくてもOK） 保存袋の空気を軽く抜いたら、しっかり封をして袋の上からやさしく揉み、冷蔵庫で2〜3時間冷やす 器に盛り付けたら完成♪
